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Ausdauer (Herz-Kreislauftraining)

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Stellen Sie sich vor, es gäbe sie – eine „Tablette“, die für jeden erschwinglich wäre und viele positive Auswirkung , wie die Verbesserung der Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf- Systems, eine verlängerte Lebenserwartung, durch ein geringeres Herzinfarkt- und Schlaganfallrisiko, ein reduziertes Tumorrisiko, eine verbesserte Gedächtnisleistung, sowie die Fett- und Gewichtsreduktion, hätte.

Die Nebenwirkungen: Verbesserung des Wohlbefindens und der Stimmung, Abbau von Stress und Ärger.

Gibt’s nicht? Doch! Es gibt diese „Tablette“ in Form von „gesundheitsorientiertem Fitnesstraining“. Alles, was Sie tun müssen, ist mindestens 60 Minuten pro Woche in ein Workout zu investieren. Hören Sie auf Ihr Herz, denn gesundheitsorientiertes Kreislauf-Training kann Ihre Herzarbeit stärken.

Ihre Ausdauermöglichkeiten im INJOY sind:

  • Laufbänder
  • Crosstrainer
  • Stepper (Treppensteigen)
  • Climber (Kletterbewegung)
  • Fahrräder (sitzend & liegend)
  • Arctrainer (Skilanglaufbewegung)
  • Spinningräder

Ab sofort sind Sie nicht mehr vom Wetter und weiteren Umweltbedingungen abhängig. Sie genießen jederzeit den Vorteil einer angenehmen Raumtemperatur im Winter und im Sommer! Ein weiterer wichtiger Vorteil ist, dass alle Geräte Gelenkschonend sind und somit einen perfekten Einstieg ermöglichen. Drei Fernseher mit Kopfhörfunktion dienen zur Unterhaltung.

Bewegung tut Ihnen gut und hier macht es richtig Spaß.

Probieren Sie es aus…

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